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最强的天然“安眠药”

时间: 2020-10-20 16:46 作者:8bc0e2776518bf 来源:未知 点击:

生活节奏的加快,越来越多的人被失眠所困扰!

 

 

薰衣草不仅是一种花卉,还是一种功效多样的中药,被称为“芳香药草”、“穷人的香草”等,能美容养颜,延缓机体和皮肤衰老,抗菌消炎,加快皮肤愈合,清洁皮肤调节皮肤油脂平衡,健胃驱虫,抑制肿瘤。

 

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薰衣草还能降脂护肝,通经止痛,抗抑郁;然而重要的是薰衣草是公认的最具镇静舒缓,催眠助眠的植物,能舒缓情绪,镇定安神,防治失眠,改善睡眠质量。

助眠薰衣草茶:①安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙,舒缓情绪,缓解压力,帮助睡眠;②薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量,排除毒素,美白润肤,缓解压力,帮助睡眠;③薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花,镇定安神,助眠除口臭。

 

 

睡眠质量不好的朋友,赶紧来试试吧!

(责任编辑:8bc0e2776518bf)

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