手上出现这3个“异常”，血管可能堵了

血管健康对于我们每个人来说都是非常重要的，我们都得重视起来，保护我们的血管健康，预防我们的血管，只有我们的血管健康，才能顺利地将营养输送到我们身体各个部分，血管好不好，手上出现这3个情况，血管可能堵塞了。

 

一、看看手就知道血管好不好，手上出现这3个“异常”，血管可能堵了

1、手冰凉

你是否发现身边有那么一群人，他们的手不管是初夏秋冬，手总是冷冰冰凉凉的，尤其是冬天不管多么冷，温度多么低，手都非常的冰冷，一点也不暖和，各种暖和的东西总是不离开手部，这种方法根本没有多大用，虽然短时间手可能是暖和的，但是这根本没有解决问题，还是得从实际出发。

出现这种现象，你得多加注意，这可能是你的血管堵住了，不要担心和害怕，血管堵住后，身体内血液流动的速度会变得缓慢，气血也会变得不好，这才是手冰冷现象的原因。普通情况下，血管堵住了要慢慢解决多注意一下，这种情况会慢慢有所好转的。

2、手部发麻

我们平时手部是基本没有什么问题的，但是你体验过手发麻的感觉吗，这种感觉一点都不舒服，反而非常的难受，当然在日常生活中这是一种非常常见的情况，可能你睡觉时，由于睡觉姿势问题，会压迫到手，这是非常正常的情况，醒来的时候会有这种感觉，过了几分钟后，这种麻木的感觉会逐渐消失。

但是，有的人它的麻木感不会立即消失，反而很久也没有反应过来正常的情况，这时候要注意了，这可能是血管堵住了，血管堵塞时，会运动神经紧张，到时候运动纤维受损，这样一来，他的传递能力就会逐渐变低，这就会出现手麻的感觉。这种时间长了要及时治疗，不要拖延很久。

3、手掌按压发红

正常情况下，如果我们的手掌按压下去，我们的手部会有变红的现象，但是这种现象不会持续很久，会慢慢的恢复下去，即使在天冷的情况下，也会逐渐变得正常。但是有些人按压下去，过了很久变红的现象都没有消下去。手掌发红的现象可能是由于血液流动的速度缓慢，血液流动减慢，这也有能使平时吃得太油的食物或者经常吸烟等。

二、经常做这2件事，能够有效预防血管堵塞，呵护血管健康

1、注意饮食

平时要多注意饮食健康，不要暴饮暴食，尽量少吃油辣的食物，这会对身体有很大的好处。同时也要注意营养的补充与摄入，如海藻，香菇。富含优质蛋白质以及微量元素和维生素，有助于肝脏的解毒，对保护肝脏是非常好。

2、多做运动

在炎热的夏天，只要一动就会出汗，所以很多人就会选择在屋里待着，不会选择出去运动。但其实这对身体非常的不好，在生活中多运动能够促进对血液的循环，这就对我们的身体非常的有好处。可以选择小步跑，不仅可以预防血栓，还可以增强心脏的活力，有助于降血压。

结语：很多人都觉得只有年纪大的人才会有血管堵塞的情况，这个想法是错误的。从25岁开始，血管衰老的速度会逐渐加快，再加上现在的年轻人生活压力越来越大，吃得越来越不健康，患血管疾病的年轻人也越来越多。